（通讯员 皮婧泓）11月2日下午课后服务时间，沙市六中德育处组织八年级全体同学通过腾讯会议参与了“心理健康教育”活动，本次活动由学校心理辅导教师彭信霞担任主讲，主题是“时间管理”，八（6）全体学生在录播室现场聆听，其他各班学生在本班教室观看现场直播。
　　彭老师通过带领同学们进行“拍掌挑战”导入课堂，并通过活动“撕撕时间”，把分为24份的纸条按要求撕下，看看自己每天如何度过24小时。同学们通过实际操作从中获得启示：可以通过制作时间表、定闹钟、制定适合自己的计划等方式规划每一天。随后，彭老师播放关于时间管理的视频，提出“时间管理四象限”，将事情分为重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要、不紧急不重要四类，引导同学们按事件的重要性合理安排时间，用计划超越时间，能够排除干扰、劳逸结合。
　　彭老师寄语全体同学管理的对象不是时间，而是每一个使用时间的人，其本质就是自我管理，她勉励每个同学争做时间管理的小高手，科学合理规划时间，追求幸福生活，实现人生梦想。