做阳光追梦人
　　做阳光追梦人，就是要做一个有健康心理和远大理想人。因为，心态影响健康，122名患过一次心脏病的人，8年后，最悲观的25人中21人死亡，最乐观的25人中6人死亡。其次，心态影响能力。总结过成功人士的经验，发现他们取得成功很大程度上取决于他们的情商而非智商，而情商最重要的表现形就是好的心态。在这种状态下人能做出良好的反应，具有生命的活力，能充分发挥其身心潜能。——任它雨打风吹，我自阳光普照。阳光心态还有利于提升个人的幸福指数。它是一种积极创造生活并懂得享受生活的理念；是一种充满活力与动力并能战胜困难的力量；是一种深刻而不浮躁、谦和而不张扬的和谐之美。阳光心态体现在为人处事的一件件小事上，体现在生活中的点点滴滴里。阳光心态需要去学习，更需要去实践，只有学练结合，才能塑造良好的阳光心态。
　　有了良好的阳光心态，就要树立远大的理想。罗曼·罗兰曾说：“一种理想就是一种力。”理想，是人类心灵世界的核心，理想信念对我们的成长起着指导性作用。我们应该追求远大理想，坚定崇高信念，因为远大理想是我们健康成长、成就事业并开创未来的精神支柱和前进的动力。
　　树立远大理想，能够让我们目标清晰。 “大志与良谋，大志是个首要条件。”这是著名的军事家与文学家曹操所言。这里的大志也就是我们今天说的远大理想，不但可以指引我们前进，还会帮我们塑造高尚的人格，我们会一直努力，无论达到与否，都能使生活有意义。
　　树立远大理想，能够让我们战胜自身的缺陷与内心的怯懦。《孟子》有言：故天将降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。“这里面有赫赫有名的司马迁，他在遭受极刑之后，不是寻死，而是将生命寄托在理想事业中，因为他要完成《史记》，《史记》就是他的理想。《史记》被鲁迅誉为：”史家之绝唱，无韵之离骚。“
　　树立远大理想，可以让我们明白自身的责任。周恩来总理自小就立下：”为中华之崛起而读书。“后来又多少人以他这句为座右铭。在那个动荡的时代，周总理树立的远大理想充满了对国家的责任。我们虽然生活在一个和平安康的年代，但也需要担当起时代的责任，所谓”天下兴亡，匹夫有责。“
　　同学们！青春年少正当时，请不负韶华。从现在开始，让我们拥有阳光的健康心理，树立远大理想，做一个新时代的追梦人！

阳光心情我做主 开朗快乐好少年
　　大家好！我是七（十）班的陈雨晗，今天我演讲的主题是阳光心情我做主，开朗快乐好少年。
　　现在，我们正处在身心发展的重要时期，随着心里的发展，社会阅历的扩展，以及思维方式的变化，特别是面对学业的压力，我们不免会产生精神压力和心理负荷。但是，我们要乐观、积极的去面对，那么如何建立积极的思维方式呢？
　　第一、我们要正确的认识自己，不要自卑、不要自负、要相信自己、天生我才必有用，我们每个人都有自己的长处和短处，要发挥自己的长处，不要只一味的去看自己的短处，还要正确面对挫折和失败，或许我们会遇到许多的坎坷，但我们只要乐观，积极的态度去面对它，或许，你会发现会有意想不到的转机。
　　其次、我们要正确的与人交往，建立和谐的人际关系。
　　和谐的人际关系来自对别人的爱心，来自于对别人的尊重，你真诚的对别人，别人也会真诚的对你，把你觉得快乐的事与别人分享，也许你会得到更多的快乐，把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告，就像马克思和恩格斯一样，尽管马克思穷困潦倒，但恩格斯一直真诚的帮助他，一起共渡难关，所见，朋友之间的理解、欣赏多么重要啊！
　　第三、我们要正确面对批评。在我们学习生活中，总会听到老师和同学的批评。有些人认为批评了很没面子，对于别人善意的批评和劝告不接受，逆反心理特别强，因此去讨厌某个老师，我们应该多听取别人的意见，正确接受老师的批评与劝告，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，所以别人的批评是有道理的，我们应该去反省自己的问题，去改正自己。
　　最后，我想说，让我们再今后的学习和生活中，保持良好的心态，做一个阳光、开朗的好少年！我的演讲完毕！谢谢大家！